忍受十月怀胎过程和生产时的身心压力，顺利把一个新生命带到这个世界，你该拍拍自己的肩膀，给自己一个赞！心态对了，其他问题，再一个个解决。
问：我11月中刚生产，是我结婚两年后的第一个孩子。本来对宝宝的到来满怀期待，特别是到了后期，我夜里常常辗转难眠，恨不得宝宝可以快点到来。没想到孩子出生后，接踵而来的问题远远超过我的想象。
首先我的奶水不足，喂奶的时候就像打仗一样，孩子吸不到奶一直哭，我只好选择挤奶，但因为奶水不足，我只能密集地挤，弄得我疼痛不堪，但我选择忍耐，希望宝宝无论如何都能喝到母奶。
除了这个问题，我的宝宝非常难照顾，午夜12点到凌晨4点得一直抱着他哄，一放下就哭。我请的陪月是很好的人，愿意这样夜夜抱着他，白天我会尽量自己照顾，让她休息。现在没有了帮手，我得自己照顾，晚上根本无法睡，老公在一旁也只能干着急，什么忙也帮不上，他白天要上班，我宁愿自己一个人辛苦。
也许是没有足够的休息，心里又急，常常是孩子哭，我也跟着哭，抱着他在家里来回走，像个疯子一样，我觉得我已经快撑不下去了。这个时候大家都会想到自己的妈妈吧！我何尝不是？但我没有这么幸运，妈妈两年前离开了，又没有姐妹可以帮忙。
说到婆婆，心里又是一份委屈。我的婆婆在我怀孕的时候已经说明她的年纪大了，要我们自己尽早安排照顾宝宝的事。我可以理解，也不怪她，但无法体谅她一直在我老公面前说三道四，一下说孩子不好带都是我怀孕期间没有照顾好造成的，一下说应该不要这么固执给孩子喂母奶，孩子吃不饱当然会一直哭等等。每次她来，我就觉得压力加倍，不知道又有什么东西不合她意，真的很辛苦。
我觉得当妈妈真的好难，也觉得我似乎如婆婆所说的，在怀孕的过程没有照顾好连累了孩子，连最基本喂奶的天职也没能做好。每当看着孩子哭的时候，我觉得孩子好像在投诉我这个失职的母亲，我好无助，好内疚，不知道自己还可以撑多久。
答：新手妈妈有很多须要调适的地方，如果再加上宝宝睡眠或喝奶出现状况，真的非常不容易。这种情况下又没有其他家人的支援，难怪你会觉得疲累无助。
一个因为要让孩子喝到最有营养的母乳，不惜忍受身体的疼痛频密挤奶的母亲；一个看着孩子睡不好而哭闹，愿意抱着他哄着他，心疼地陪他一起哭的母亲；一个不愿看到先生睡不好上班没精神，愿意自己一个人辛苦的太太。无论我怎么想，你都不是一个失职的母亲。忍受十月怀胎过程和生产时的身心压力，顺利把一个新生命带到这个世界，你该拍拍自己的肩膀，给自己一个赞！心态对了，其他问题，再一个个解决。
生产后的妈妈身体的荷尔蒙有很大改变，这个时候如果加上心理因素，像太担心孩子，无法适应角色的变化等，进而产生了紧张、疑虑、恐惧、内疚等情绪，确实不是健康的现象。如果你觉得自己没有办法靠自己走出来，我鼓励你去看医生，同时也可以向医生询问有关哺育的资讯，尽可能减少因为喂母乳而产生的身心灵压力。
我听过好些初生婴儿都有类似日夜颠倒的状况，照顾起来很不容易。如果你们家经济许可，眼下最可能的应对方式就是聘请帮佣，至少有个人可以轮着照顾孩子，让你有一定的休息时间。
如果经济上不能负担，也可考虑看看是否有认识的邻居可以充当临时保姆，一天几个小时也好。再不然，不妨跟婆婆再商量商量，看看她是否可以在这几个月特别帮忙。婴儿日夜颠倒的状况是可以慢慢调整的，只会越来越好，你不用太担心。这类的资料很容易在网上或书中查阅，你也可以特别询问医生的建议。
对产妇来说，先生的支持是非常重要的。鼓励你坦诚地跟先生诉说你的各种压力，孩子是你们的，相信他一定也很愿意付出、参与。孩子刚出生的首几个月确实有很多挑战，情况会越来越好的，加油！
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