【叫我Miss蔬】排毒蔬果汁轻松做

农历新年期间美食当前,你是不是不自觉吃了很多?在新的一年里,你或许想活得更健康,甚至想积极瘦身,专家建议透过排毒帮助达成目标。

提供蔬果汁排毒方案及课程教学的Farmz联合创办人张爱敏将人体比喻为车子说:“就跟车子半年需要送去维修一样,身体也需要定期排毒。

她指出,所谓的排毒就是透过食用多种生食,摄取身体所需的纤维、矿物质和微量元素等,以达到净化器官、让体内维持无毒状态的目标。

如果你觉得排毒很复杂或耗时,其实不然。张爱敏建议先从喝“排毒精华液”开始。“大家每天早上醒来后,可以空腹饮用排毒精华液。”

她指的“排毒精华液”究竟是什么?要如何制作?赶紧点击视频,看她的示范!

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