新加坡地处赤道，气候炎热，人们多贪凉喜冷，特别喜欢喝冰水、吹冷气，却不知道这样易伤人体阳气。
阳气受损，人体对水液的气化功能下降，导致喝进的水不能蒸化滋润人体，反而凝聚为对人体有害的废水，形成水毒症，表现为口渴、大量饮水却不解渴、小便少。喝下去的水既不能解渴又不能从小便排出，那么，这些水到底跑哪儿去了？
马光资深中医师介骏东解析，这些水已经变成废水，主要去路有：
呕吐，表现为频繁口渴，饮水后一段时间，突然一次吐出，吐后仍渴，饮而再吐，如此循环吐出大量的水。
留滞体内，既不能为身体所用，也不能排出体外，形成四肢或面部皮肤浮肿。
通过皮肤排出，可表现为多汗症，或是某些皮肤病如湿疹。
通过肠腔排出，表现为腹泻，尤其为水泻。
流向胸腔、腹腔、关节腔、颅腔，分别形成胸水、腹水、关节腔积液、脑水肿，外在表现为胸闷腹满、关节肿痛、头晕头痛，或是青光眼、中耳炎、鼻窦炎等五官科疾病。
停留在肠腔，既不吐出也不泻出，形成痰饮，表现为胃中有水、胃胀打嗝。
泛溢于皮下筋膜间，形成肥胖、肌肉酸痛，如颈项肩周酸痛。
介医师说，水毒症中的废水或停留或排出，影响的部位不同就会出现不同的症状。如果出现以下症状，就要警惕可能患上水毒症：
轻拍胃部有哗啦哗啦的水声、小腹坠胀、下肢浮肿、下眼睑松弛、下颌松弛、舌僵直、偏头痛，拉肚子、呕吐，感觉异常疲劳等。
体内废水会导致不同症状
介医师举例，有一位17岁女生以四肢关节剧烈肿痛伴腰痛如折就诊，询问知道她自幼嗜好冰水，每日必饮数杯，发病以来，体重增加了十余公斤，每遇头痛发作，眼冒金星，呕吐水涎，关节肿痛，几乎痛不欲生。
介医师说：“这是冰水造成的水毒症，经温阳利水，关节肿退、体重下降、月经正常，头痛也不治自愈。”
她提醒，市面上利水产品多偏凉，但，水毒不单单靠利水。“治水毒的方法包括发汗、补益气血阴阳、行气活血，总之保持身体温暖和血液流畅才是避免积水的法则。”