肠胃炎患者喝椰水助舒缓症状

活得好

肠胃炎是常见的肠胃道问题，症状包括上吐下泻、腹痛、发烧，人很不舒服。肠胃专科医生建议，病患应注意饮食，喝能量饮料、米水或椰子水，可帮助舒缓症状。

鹰阁医院肝胆及肠胃专科医生吕学峰接受《活得好》访问时解说，肠胃炎指的是因受到细菌或病毒感染而导致胃肠道发炎，症状包括泻肚子、腹痛、呕吐、发烧和感到恶心。

肠胃炎患者出现症状的时间长短，是由微生物的种类以及病情程度而定，但一般持续三到五天。

基本上，病患没什么胃口，食量大减，这时候，饮食应该特别注意，尽量吃得清淡，吃少油少辣的食物。

最重要是确保喝水量充足，所喝饮料要包括水和电解质（electrolytes，也就是盐和糖），因为患病会导致更多水分流失；喝能量饮料或椰子水，甚至被认为传统疗法的米水，都有帮助。

吕医生提醒，避免喝牛奶，因为这可能导致涨风和使腹泻情况加剧。

症状轻微的肠胃炎患者一般可自行医治，中度病情的患者可由家庭医生诊治，但更严重的则可能需要入院治疗。

吕医生提醒，即使症状再轻微，如果腹泻持续超过一周，应该看医生。如没获得适当治疗，可能会演变成肠易激综合征（Irritable Bowel Syndrome）。

肠易激综合征的症状包括腹痛、腹胀、排便习惯改变和大便状态异常。