如何自制中药洗发水

中医师教用中药洗头,润燥养发。(档案照)
中医师教用中药洗头,润燥养发。(档案照)

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活得好

每个人都希望有亮丽乌黑的秀发。脱发是美丽秀发的天敌,让不少人烦恼。中医师提供防脱发的建议,并教自制中药洗发剂。

新中医药保健公司驻诊中医师孙定邦接受《活得好》访问时指出,一些国人压力大,加上不良的饮食生活习惯、气血不足等原因,而导致脱发。

脱发可分不同类型,孙医师说,他从事中医20多年的临床工作中发现,以脂溢性脱发的病患居多。

他进一步解说,脂溢性脱发是西医的名称,中医称为“油风”或“蛀发癣”,是由于头部出油较多、头发变软和细,以头发稀疏脱落为特征的一种问题性头发病况。

孙医师指出,脂溢性脱发多见于青年男性,女性则偏少。它可分为三种类型:

①胃湿热:多数因爱吃辛辣食物所致,头发脂溢较多、头皮瘙痒、有油腻性鳞屑(色泽污黄,状如油脂)。

②热风燥:头发稀疏、干枯少泽、头皮瘙痒,也会出现舌红、苔薄黄现象。

提醒!吃油腻、辛辣食物,可加剧瘙痒,搔之可见白屑飞落。

③虚风燥:头发干枯、又脆又细、头皮瘙痒、大量干燥白屑、舌头淡红、苔薄白。

避免熬夜 勤快梳头发

孙医师指出,通过中医调理,健脾清胃、祛湿清热、凉血消风,一般可润燥养发、减缓脂谥性脱发症状。他提供五个养发的建议:

1、安排好作息时间,避免熬夜,减少压力。

2、少吃油腻、辛辣食品。

3、尽量避免使用碱性洗发水洗头,也减少烫发、染发次数,保护发质。

4、勤快梳头发、改善毛囊血液供应。

5、用中药洗头:

■材料:白鲜皮50克 、侧柏叶50克、 防风50克、皂夹100克、苦参50克、土茯苓50克。

■步骤:用2000毫升清水浸泡上述材料30分钟后,用大火煎沸,然后以小火再煎60分钟。待凉过滤,装入瓶中,放进冰箱保存。

■用法:洗头时,先用温水冲洗头发一遍,然后把200亳升中药洗头水,少量多次倒在头发上,再用五指按摩头皮三到五分钟,接着用温水冲洗干净,无须用其他洗发水,每天一次。

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