点智慧：养气

星云大师点智慧系列

“人有浩然之气，然后才能谈到养心、养性…”

星云大师说：分享故事：乌龟性情温和，行动缓慢。不过当它们遭受攻击时，能够迅速把头、四肢、尾巴缩入坚硬的甲壳里，以保全性命。可能因为温温吞吞，再加上只有躲避而没有反击的能力，所以乌龟一向是人类嘲讽的代名词。

就有一人喜爱乌龟，家中不但养了许多乌龟，而且到处收购乌龟的木刻、玉刻与铜刻。有人好奇地问他为何如此酷爱，他说：“养气啊！难道你没听说过‘鹿守精、龟守气、鹤守神’这句话吗？既然‘龟能守气’，养龟就能养气了。”

那人还把乌龟的雕刻摆在驾驶台上，随时警惕自己。一则提醒自己开车尽量慢，多礼让；再则一旦跟别人发生擦撞，应当学乌龟一般忍气吞声，以长保平安。

一、少思虑，以养中气：有时候我们讲话中气不足、唱歌中气不足，为什么中气不足？所谓“思多伤神，话多伤气”，由于思虑太多，过分劳心费神，影响身体健康。所以，讲话固然不能逞一时之快，应该再三“思虑”，才不会“失言”；但对于不必要的事也无须思虑太多，才能养足自己的中气。

二、减欲望，以养骨气：人为何没有骨气？贪心重、欲望多，一天到晚只想别人给我，或是为了得到自己想要的东西，常常不择手段。其实有骨气的人，非分之财不要，非分的言论不说，非分的事情不做，一心只想维护自己的骨气。

三、多经历，以养胆气：一个人如果经历丰富，所作的事情多，所见识的场面广，自然胆气就壮。例如有的人不敢在人前、人多的场合讲话，但只要多经历几次，自然不再怯场，不但任何场合都敢讲话，甚至乐此不疲，所以经历可以养成胆气。

四、顺时令，以养元气：大自然的时序有春、夏、秋、冬，春天有春天的景色、夏天有夏天的风光、秋天有秋天的景致、冬天有冬天的特色。在春夏秋冬四时的生活里，炎热的时候要注意身体，避免中暑；寒冷的时候，也要懂得保健，不能着凉。所以，在时节气候的变化里，要保护好自己的元气。虽然新加坡处于赤道，但冷热天的调适，也要留心。

有句话说：“气欲柔旋，不欲刚硬”，草木活着时是柔软的，死了才变得坚硬；人活着时，身躯是柔软的，死了就坚硬。所以柔乃是生气，硬是死气。

说到如何养气，和我们如何对人也有莫大的关系：做人，就要多温柔，少抵触顶撞他人，少与他人争执， 少强硬的态度，把好斗好诤降下来，这可以使我们生气充沛，寿命延长。老子说：“善者不辩，辨者不善。好辩论口舌斗诤的，又如何气顺呢？