如何迅速缓解偏头痛？

偏头痛找上门，疼痛难忍，患者都希望能迅速止痛。宜康中医于文霞医师提供两个建议：

先弄清楚头痛到底是哪条经络出问题和不通，根据“痛则不通”原则，用刮痧板顺着经络刮，将气血打通就可：

• 体虚者：宜顺着经络的走向刮，为补刮。


• 肝阳上亢之实症患者：宜逆着经络的走向刮，为泻刮。

注意：

• 用力要柔和。


• 可先涂些润肤霜、万金油之类，起润滑作用。


• 刮痧板与皮肤应该呈直角，以免刮伤。


• 一定要避开风口，不要对着风扇或冷气，以免寒气入侵。

提醒！最好在有经验的医师指导下进行。

●如何找穴：双手虎口交叉相握，食指按在大拇指侧手臂上的位置，就是列缺穴。

●做法：最好在穴处做推搓揉动：头痛时可取单侧穴，也可以取双侧穴；如果痛感较重，最好两侧都要刺激，每次不少于5分钟。

提醒！有偏头痛问题的患者，能经常刺激这穴位，不要等到头痛发作才临时抱佛脚。