活得好
只需要通过一个简单的动作，就可以自己测试是否有驼背问题。
自我测试是否驼背：
1）准备一张不会滑动，人坐着时膝盖可呈现约90度的四脚椅。
2）让椅子面向墙壁，坐在椅子上，让脚尖与膝盖可轻触到墙壁，然后试图站起。
庆德堂黄学义医师接受《活得好》采访时指出，这个自测方法能简单测出一个人是否驼背，是因为驼背的人骨盆歪斜，身体前倾的幅度受限，如果前方有墙壁阻挡，要从椅子站起来就比较困难。
然而，要留意的是，不能顺利站起来未必单纯因为驼背，也可能是膝盖有问题。
黄医师也提醒，患有骨性关节炎等膝盖退行性病变的患者，不建议进行此检验，因为可能会引起膝盖周围疼痛。
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