六年前，林梦莲感觉脚板持续疼痛，就算用按摩器也不能纾解。她深感身体虚弱不健康，是改换生活方式的时候了。她试着陪丈夫快步走，然后慢跑。
健身中心主管林梦莲（47岁）年轻时身材圆胖，多次尝试瘦身都以失败告终，但一次的坚持终于推她走上健康之路。
林梦莲身高1.6米，体重一直处于66到74公斤之间，属于超重的范围。
自从20多岁起，她就设法瘦身，却一直不成功，让她感到气馁。
六年前，林梦莲感觉脚板持续疼痛，就算用按摩器也不能纾解。她深感身体虚弱不健康，是改换生活方式的时候了。
过去，丈夫下楼跑步时都会邀她同往，但她总是回拒说：“算了吧，我很讨厌跑步，从小在学校跑步每次都排最后。”
然而为了缓解脚部的疼痛，她试着陪丈夫快步走，然后慢跑。刚开始时她喘得上气不接下气，但几个月后渐渐适应新习惯。
林梦莲发现自己变得更有活力，没有以前那么容易疲倦。这些改变推动她继续向健康生活迈进。
林梦莲也彻底改变饮食习惯，以前随心所欲地吃，但现在对饮食非常小心。除了少吃油炸食物、少用酱料和减少甜饮，她也多吃蔬果，尽量吃清蒸食物和沙律。
这段时间里的健康检查显示，林梦莲的身体强壮许多，体重在三四个月内减至55公斤。
她说：“看到健康大转变时，我就知道这是我须要走的道路，我决定再也不回头了。”
凭这份恒心，她成为几所健身房的长期会员，也报名健身锻炼课程。有一天，一名健身教练邀请她报读教练课程，六个月后林梦莲就开始为教练代班。
不久后，林梦莲负责教导源于阿根廷健身中心Radical Fitness的一种锻炼，后来申请特许经营权在本地开了分行。
如今，她已是Radical Fitness新加坡分行的主管，负责训练健身教练。
对那些想要展开健身之旅的人，她说：“你要当个拼命三郎，定下目标就要往前看，不要回头，也不要放弃。”
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