查看冠状病毒19最新报道

没刷牙吃早餐有多脏?牙医:像吃10公克粪

牙医建议,三餐之前都刷牙。 (示意图)

字体大小:

(综合讯)刷牙的时机应该在早餐前还是早餐后,一直都存在争议。日本牙医小垣佑一郎在新书《不生病的解毒饮食法》中给出解答,研究显示,由于人们在睡觉时,口腔唾液分泌量大幅减少,清洁力降低,因此细菌会持续在口腔内大量繁殖。若起床后不刷牙就直接吃早餐,那将形同于吃下了近10公克粪便的细菌量。

小垣佑一郎指出,这并不代表人们只要在早餐前刷牙就好;我们在白天容易面临工作与课业带来的压力,在交感神经的作用下,口水会变得黏稠,造成唾液无法冲走细菌,导致口腔内细菌易增殖,因此最好是不论早、午、晚餐,吃饭前就先刷牙,去除牙齿表面牙菌斑,以减少吃下肚的细菌量。

LIKE我们的官方面簿网页以获取更多新信息

热词