当迷途青年的心灵捕手

在成为青年心理支援组织“Campus PSY”计划大使后，这群青年的现实生活中并没有出现“把抑郁友人拉出鬼门关”之类的戏剧化情节，但与同学朋友的日常相处，更让他们认清了传达正确心理健康意识的重要性及挑战。

年轻人若出现心理或情绪问题，有人选择自我封闭，不轻易流露脆弱的一面；也有人虽渴望缓解抑郁情绪，却苦无出处。如果这时有朋友的“火眼金睛”看出端倪，适当开导，或能及时淡化负面情绪。

一群热心参与心理健康义工活动的年轻人看到这一点，成立青年心理支援组织“Campus PSY”（Peer Support for Youths），招募年轻义工，在校园、工作场所和朋友圈中发挥影响力。

自2016年成立至今，组织已有约50名大专生、国民服役人员，以及年轻工作者完成为期八周的专业心理健康培训成为计划大使。今年，该组织将启动新一轮的义工招募活动，继续扩大支援网络。

目前在新跃社科大学（SUSS）修读社会工作学士课程的曹铭修（31岁）是其中一名组织创办人。他受访时说，自己在大学时期参与义工活动后，意识到有心理或情绪问题的年轻人原来并不少见，但碍于社会偏见等原因，他们宁可自己扛问题，也不愿求助。

曹铭修说：“有调查发现，年轻人遇到情绪问题时，最先找的是朋友，此次是家长，再来是专家。与年轻人接触后也发现，如果我们大张旗鼓标榜着要帮他解决情绪问题，很可能遭遇冷眼，根本无法进入他们的内心。”

“Campus PSY培训年轻义工掌握必要的心理健康知识，回到校园或职场中，成为一双‘收讯’敏锐的眼睛和耳朵，辨识出需要帮助的人，及时伸出援手。”

要成为一名心理健康大使，除了要对该课题感兴趣外，也得经过面试和培训，才能正式“上任”。

就读新加坡国立大学的娜迪亚（23岁，生命科学系大三生）和廖伟安（25岁，心理学系大四生），身边都有朋友患上抑郁症，两人因此都近距离目睹过心理疾病对患者造成的影响。

他们受访时说，成为大使后，现实生活中并没有出现“把抑郁友人拉出鬼门关”之类的戏剧化情节，但与同学朋友的日常相处，更让两人认清了传达正确心理健康意识的重要性及挑战。

娜迪亚说：“大学课程需要经常和不同辅导课的同学合做专题作业，以前遇到参与感不强的同学时，会对他报以不友善的态度；但现在我学会扮演好一个中间人的角色，协助他融入小组，会比较能顾及他的感受，我对自己的处理方式也更有自信。”

廖伟安认为，现今社会步伐节奏快，当一个人出现心理问题时，愿意停下脚步花时间聆听和陪伴他的人并不多。他去年到香港做交换生时，正好碰到了让他深有感触的经历。

廖伟安说：“我们同行的学生中原来有一人有精神分裂症，他会无故大喊或突然有一些怪异举动。很显然的，很多同学都不了解这种情况。”

“在相处过程中，我尝试在一个陌生的环境中对患病同学施以援手，同时也试着向其他同学说明这个病症，增加他们对心理疾病的理解。我们之后尝试讨论如何和这名同学相处，可惜都无法找到一个令大家都感到舒服的结果。但那次的经验让我自省身为心理健康大使的责任，同时也让我体会到社会上还有很多人对病患仍持有偏见。”

经过三年努力，Campus PSY的团队运作逐渐走上正轨，在年轻社群中建立了一定号召力，因此已获得批准成为一家正规的志愿福利团体。

为了把这张心理援助网撒得更广，曹铭修透露，团队最快将在今年底推出电邮辅导的新项目，让有需要的年轻人通过电邮求助。

曹铭修说：“一些有心理或情绪问题的年轻人可能不愿意多和人接触，但年轻人有问题时找同辈帮忙比较说得通，加上每个人都有电邮地址，所以我们希望通过这个最新的服务，让有需要的年轻人更容易寻求援助。”

负责的年轻义工们会特别为此接受再培训，他们将负责处理电邮，并在有必要时把较严重的案例转交给专家跟进。

新计划已获得新加坡赛马博彩管理局（Tote Board）资助，为期三年。

曹铭修指出，如今要吸引年轻人关注心理健康课题，不能靠举办讲座或工作坊这类传统的宣传套路，而是要通过比较新颖的活动激发他们对这个课题的好奇心。

他说：“我们去年初尝试用比较创新的方法吸引年轻人参与活动，最后根据调查反馈设计了密室逃脱游戏来传达心理健康信息，结果三天活动来了400多人。如果举办传统的讲座或工作坊，信息交流比较单向，我们还是希望能吸引更多不熟悉这个课题的年轻人，让他们在游戏中体会患者和看护者的心路历程，这样对课题或会有更深的感受。”