古时渔民为了生计自制鱼叉，憋气潜入海中叉鱼，如此传统渔猎方式已难得一见，潜水爱好者则将之慢慢系统化、专业化，衍变成如今的自由潜水极限运动。
今天的体育二三事，就为大家请来新加坡自由潜水协会（Apnea Association of Singapore，简称AAS）副会长傅兴强，为大家介绍这项酷炫的运动，潜入深海世界。
自由潜水（Free diving）曾被《福布斯》杂志评为世界上第二危险的运动，危险程度仅次于高楼跳伞，惊险刺激充满诱人魅力。
自由潜水是指不携带氧气瓶，只通过自身调节、腹式呼吸，屏气后往深水潜游的运动。
傅兴强（35岁，化学工程师）是从中国来的新移民，从小就喜欢海岛、大海，一次偶然机会让他接触自由潜水，从此无法自拔。
五年内，他从一名潜水爱好者，成功蜕变为一名职业潜水教练，更成立了自由潜水协会。他说：“自由潜水在新加坡起步比较晚，我先是去找了一间学校，学了初级课程，之后慢慢喜欢上这项运动。”
谈及教课时遇到的挑战，傅兴强说，要将一个完全不会潜水的学生教成一名成功的潜水员，最困难的是如何“耳压平衡”。
耳压平衡，更专业一点的称谓是“法兰佐耳压平衡”。它的原理是把肺部的空气抽到口腔，锁住喉咙，用舌根和周围肌肉的力量，像泵一样把口腔的空气通过软腭顶到鼻腔，从而进入咽鼓管，进入中耳，从而平衡中耳。也就是说，当你捏住鼻子，将软腭放在中间位置，会厌（小舌头）关闭，舌头往里顶，空气就被顶往耳咽管。
曾破全国纪录
傅兴强表示，这个动作看起来简单，但实际上它涉及舌根与软腭的运动，以及声门开关的控制，学生看不到自己嘴巴内部如何运动，无从演示，只能靠一步一步讲解。
“学完课程之后，可能还是会有百分之五十以上的学生没法掌握。”
2015年，傅兴强首次参加泳池自由潜公开赛，获得新加坡总分第二名，从此一发不可收拾。
2016年，他获得亚细安团体赛冠军、2018年新加坡自由潜公开赛（Singapore Open FreeDiving Competition）总分第三名。
此外2018年，他在新加坡AAS深度赛恒重项目（穿脚蹼下潜）中，以73米的成绩破了原新加坡全国纪录（70米），今年，他又在新加坡自由潜公开赛中获得新加坡最佳新人奖。 自由潜水比赛分为深度赛和泳池赛两种。深度赛，顾名思义，就是一口气看你能潜多深。而泳池赛就是看你一口气能游多远。
傅兴强透露，通常深度赛的地点都会选择在菲律宾、峇厘岛等海水清澈的地点，而泳池赛一般都会在新加坡体育学院。
4月初，新加坡自由潜水协会就举办了一场泳池自由潜公开赛（Singapore Pool FreeDiving Open）。该赛事吸引了来自日本、菲律宾、德国等世界各地的潜水爱好者前来参赛。
与此同时，泳池自由潜公开赛分为三个项目，包括静态泳池、动态无蹼和动态有蹼。
静态泳池考的是运动员的憋气时间，运动员会在50米长的泳池内将头没入水中进行比赛。
千万不要一个人潜水
动态考的是运动员憋气潜游的长度。动态有蹼的比赛也是在50米标准池进行，因为他们穿着脚蹼，不需要太多的转身，因此比赛在较长的泳池进行会更加合适；而动态无蹼则是在25米池，因为运动员可以有更多的机会去转身，增加更多踢墙滑行的机会，从而提高运动员的成绩。
自由潜水的潜在危险诸多，溺水便是其中之一。
今年3月23日，本地一名37岁会计师在民丹岛附近海域潜水时就发生意外，不幸逝世。傅兴强一再强调：千万不要一个人去潜水！
当潜水者下潜时，潜水反射激活会使四肢的血液收缩，这也让更多的血液供给到重要器官和大脑。上升时，肺部膨胀，氧气分压迅速降低，容易造成上升晕厥，也意味着潜水员在上浮过程中接近水面时容易失去意识。因此，在潜水时有一个人陪同是十分必要的。
新加坡自由潜水协会成立的初衷是将新加坡所有的潜水爱好者聚集起来，成为一个组织，并创办比赛。四年前，该协会创办了泳池赛，去年他们将泳池赛范围扩大，许多外国高手也都慕名而来。
协会也举办国外的深度赛，通过不断筹办比赛，他们聚集了很多潜水爱好者。
如果你对自由潜水感兴趣，也可以上新加坡自由潜水协会的官网（www.aas.sg）了解更多详情。
