谭蕾:寻找失去的专注

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春假中读了《深度工作》(Deep Work)这本书,作者纽波特(Cal Newport)是麻省理工的博士。他在书中强调“专注”的重要,并对目前被看作习以为常的一种工作习惯提出尖锐的批评。

他认为现代人已经习惯将60%以上的时间都花费在处理邮件、预览和回复社交媒体上的信息等等肤浅的事务上,被各种即时通讯软件牵引着,不断地切换注意力。这种看似非常忙碌的状态,其实都是白忙,因为它没有转换成真正有价值的产出。不仅如此,长此以往,这种习惯还将严重影响人的专注力和大脑深度思维的能力。

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