薛之白：居家生活的身心健康

为阻断冠病继续传播，新加坡从本月7日起采取更严措施，21日又宣布阻断措施延长至6月1日，许多民众必须在家办公，公共场所的防疫标准也更加严格。

身在中国的笔者，更早就开始了居家工作与生活，也积累了不少经验。面对疫情挑战，说千道万，最重要的就是保持健康的身心。

先说身体健康。关于预防病毒感染的方式，有很多可争议之处，且不说喝中药是否有效，就连戴口罩的必要性，也存在不同看法。不过，无论哪国专家，都指出身体素质的重要。在致死的病例中，很多是原有疾病或体弱者；而身体健康的人，即便不幸染上，也有很大概率痊愈。身体是一切的本钱，此言非虚。