健康饮食对身体至关重要，不可轻率。所谓“病从口入”，若摄取过量的食油、食盐和白糖，对身体有害，还将引发各种疾病。
新加坡保健促进局为了鼓励国人迈向健康人生，推出积分制度，鼓励大家支持健康食品，吃出健康的身体。凡购买印有较健康选择的产品、餐食或饮料，就可以获得一张印有条码的收据。大家只须使用手机扫描条码，就能获得相关积分。健康产品买得越多，累积的分数就越多，积分可用来换购物礼券。选购健康产品的益处良多，何乐不为？
日前到新加坡中央医院探病，喜见医院食阁售卖健康饮料。食客可要求饮料少糖甚至无糖，一些摊贩还标明无味精烹调，这让注重饮食健康的人有多一种选择。
仔细观察，食阁外皆张贴海报，告知食客新保集团旗下所有医疗机构，均有出售少糖或无糖饮料，这不仅有助国人减少摄取过量糖分，还能培养大家注重饮食健康。
许多人往往过于注重舌尖上的味道，而忽略了饮食健康，以至患上“三高”问题。若患者没有妥善管理饮食习惯，改变日常生活方式，恐怕会引发心脏疾病、糖尿病、肥胖问题等。健康敲响警钟，可大可小，千万不可忽视。
希望本地医疗机构及零售商继续努力，致力培养国人养成健康饮食的习惯，让大家不论是在超市或食阁买东西或用餐，都会坚持选购健康产品。吃出健康，活得精彩，才是迈向健康生活之道。
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