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交流站:习惯可成自然

2019冠状病毒疾病在我国肆虐已近半年之久。(路透社)

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2019冠状病毒疾病肆虐期间,我培养了一些习惯,如在家勤洗手,出外戴口罩等。此外,每周照旧三两天到住家附近的公园散步,只是时间提早。

清晨的公园,运动的人相当多,大家都自动保持安全距离。

经常看见一个女子在小径上跑步。数年前她脸色苍白,弱不禁风,慢跑时身躯倾斜,似乎随时会倒下。经过多年锻炼,如今已身强体壮,跑步既快且稳,俨然是个运动健将。可见锻炼身体必须持之以恒,习惯一旦养成,效果就会逐渐显现。

离公园不远处有座湿巴刹,人潮涌动。相比之下,隔邻的熟食中心就显得冷清。小贩都戴着口罩,感觉上更加卫生。其实,疫情暴发前,熟食中心已有少数小贩戴口罩;疫情消弭后,如果他们还乐意继续这样做,相信顾客会欢迎。

由于食物只准打包,有些顾客不嫌麻烦,自备食盒容器,无形中帮助小贩省下包装的材料,也为环保尽了一分力。疫情过后,不晓得他们会否保持这种习惯。

阻断措施推行以来,朋友不能见面,聊天多数通过WhatsApp。这段日子,我的手机信息量飙升,各式各样的视频,令人目不暇接。其中,大多关于世界各国的疫情动态,但不少是夸大、臆测或是捏造的假新闻。

有些朋友习惯看到什么就转发什么,有时候相同的信息一转再转。一个老同学最认真,所传信息都是确认的,评论也非常精辟中肯。他甚至不厌其烦地告诉大家,哪些是假消息,哪些文章值得一读。老同学作风可圈可点,我很敬佩,决心向他看齐。

终日待在家里,最佳娱乐莫如看电视。电视台也很配合,播出好多适合阖家共赏的节目。劳动节当天播出的王沙、野峰谐剧双宝特辑就是一例,大人借此重温旧梦,小孩则乐开了怀。

电视台不妨考虑,播放一些适合孩童观赏的华语影片或华语配音的动画片,如《孙悟空大闹天宫》《哪吒闹东海》等。这类节目可调剂身心,并激发学习华文华语的兴趣。

不过,学习语文主要还得靠阅读。目前,我国孩童普遍爱好阅读英文书,对华文书则兴趣索然。要让孩童也爱好阅读华文书,或许得从读物的内容和呈现形式着手。

近日,《联合早报》有篇特稿《让欢笑声驱走瘟疫》,介绍几名本地作家的绘本和漫画,如阿果的《寻找》、翁添保的《这一班乖乖呆在家》、虎威的《宁宁游甘榜》、余广达的《快乐的蓝色口罩》和小邝的《抗疫小英雄》。这些作品题材现实,充满童趣,只要有人指导,孩子应该会喜欢。

许多家长平时忙于在外打拼,现在因疫情而居家办公,如果情况许可,每天抽空指导孩子阅读,既加强亲子关系,也培养他们阅读的习惯,一举两得,何乐不为?

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