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天天做伸展运动(下篇)--下肢

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长时间久坐不动,下肢感觉僵硬,想要开始做些运动舒展筋骨,应该从何着手?“天天做伸展运动”系列第三期(完结篇),由新加坡中央医院物理治疗师吴淑芹示范针对下肢的伸展动作。天天有规律地练习,有助减少身体僵硬或疼痛问题,还可以帮助大脑放松。

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