中国女艺人贾玲自导自演的爆票房贺岁热片《热辣滚烫》3月21日即将登陆本地影院，她在片中为角色增重20公斤再减掉50公斤，短短八个月内从“胖”若两人变成判若两人，让“减肥”和“拳击”在中国顿时成为热搜词，制造了一波波话题。
演员为了角色增肥减肥不是新鲜事，演员通过改变身材，从外形上接近角色是“方法演技派”（method acting）的常用技巧之一。不过，“橡皮筋”般地改变身形以塑造角色，对演员来说都是非常困难和折腾的挑战，效仿这类急速增胖减肥法，容易损害健康。以下就为大家盘点几位“为戏牺牲“的演员。
《Moving异能》李正河增重30公斤
奇幻韩剧《Moving异能》讲述二代异能者的故事，在剧中饰演有飞天能力小胖“金奉皙”的帅哥演员李正河（Lee Jung-ha），为更贴近小胖子角色，刻意增重30公斤。他自己很喜欢这个角色，但增肥后姐姐的朋友不相信角色真是他演的，让他一度很难过。
金高银为电影增肥8公斤
凭《鬼怪》爆红的韩国女星金高银（Kim Go-eun），曾为电影《边山》增肥8公斤，没想到杀青之后，她仅花了两个月就瘦回魔鬼身材。这段时间她就靠着努力节制饮食和运动达成目标。
胡杏儿拍《肥田喜事》增肥18公斤
港星胡杏儿在拍《肥田喜事》时为角色增肥18公斤，她当时在家闭关两个月足不出户，宅在家里吃饱就睡，最初靠喝牛奶增肥，进入停滞期后，甚至让医生给她厌食症病人喝的营养奶，最终增肥成功。
任贤齐为《跑马》白白增重26公斤
2018年，当时52岁的任贤齐为电影《跑马》，在数个月内从74公斤增重到了100公斤。因剧烈增重，任贤齐身体不堪重负，导致胃液逆流，脾气暴躁，出现在活动现场连粉丝都认不出来。最“冤枉”的是电影因导演丑闻而腰斩，让小齐白白爆肥伤身。
吴慷仁一个半月胖20公斤 半个月再瘦11公斤
金马影帝吴慷仁算得上是台湾版的Christian Bale（克理斯琴贝尔），经常为戏当“橡皮人”。他在2015年拍摄电影《白蚁》时瘦身到56公斤，隔年拍摄戏剧《麻醉风暴2》又增重到85公斤。2021年拍《我没有谈的那场恋爱》时，用一个半月的时间增胖近20公斤，同年拍戏剧《斯卡罗》半个月激瘦11公斤，2023年拍得奖片《富都青年》又暴瘦8公斤，非常可怕。
《鱿鱼游戏》许成泰1个月增肥19公斤
为了更好地诠释韩剧《鱿鱼游戏》里的角色“张德秀”，韩星许成泰（Heo Seong-tae）短短一个月内靠运动和吞饭增重19公斤，尽管有碍健康，但他为戏义无反顾。
秦昊增肥10多公斤显啤酒肚老态
中国男星秦昊为2023年夯剧《漫长的季节》增肥10多公斤，老态尽显外加啤酒肚，之后又得配合剧情，在两周内骤减10公斤。他在老婆伊能静帮助下速减10多公斤。
《摔跤吧！爸爸》阿米尔汗增肥28公斤后再减25公斤
《摔跤吧！爸爸》（Dangal）的51岁印度演员Aamir Khan（阿米尔汗），先增肥28公斤演了发福的中年父亲，然后花五个月时间，减掉25公斤，体脂从38%减到9%，练出结实肌肉，演出摔跤运动员的戏份。51岁还能这么折腾身体，胖瘦随意切换，毅力和专业精神可嘉。
汤姆汉克斯增重超20公斤后甩30公斤
Tom Hanks（汤姆汉克斯）可谓最有敬业精神的影帝，动辄增肥或减重，对他已经是家常便饭。2000年为电影《荒岛余生》（Cast Away）增肥20多公斤，之后又狠甩30多公斤以符合在荒岛生存的野人形象，非常艰辛。
2013年，他在一次访谈节目中坦言自己患了第二型糖尿病，并透露这与自己动辄减肥增重有关。
克理斯琴贝尔过度折腾身体 “眼前看到死亡”
好莱坞男星克理斯琴贝尔除演技精湛之外，他的身形向来可以随着扮演角色“伸缩自如”。
贝尔在2004年的《机械师》（The Machinist）中饰演失眠又不吃喝的角色，四个月内减掉28公斤，成为仅剩55公斤的“行尸走肉”。接着拍《蝙蝠侠：开战时刻》（Batman Begins）时，又得立刻增重30多公斤，隔年为了《重见天日》（Rescue Dawn）再减肥25公斤，体重回到61公斤。
2014年他为了演《瞒天大布局》（American Hustle），增肥18.5公斤。2017年，他在《副总统》（Vice）饰演美国前副总统迪克切尼（Dick Cheney）颠覆形象外更增肥18公斤。不过他在一次受访时说，往后不再采取这种“损害身体”的极端做法，“我不能再这样做了，真的不能，死亡就在面前。”
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