国人爱出国旅行，学校假期更是旅游旺季。许多人在旅途中或旅行回来后很容易生病，三和中医义顺分院医师赵戈接受《活得好》访问时说，出国旅行，人体一般会面对一些内外环境的变化而可能致病。
赵戈医师进一步说明：
■时差问题：最主要影响的是睡眠，也会出现反应迟钝、情绪不稳或生活节律失调等。
■气候差异：一些人会选择去天气凉爽，甚至寒冷的地区，或去炎热而干燥的地方。温度和湿度的骤然变化，易给呼吸道造成刺激。
■饮食差异：食物的种类可能与平时吃的不同；食量也可能较平时有所增加。长途旅行时为了避免尴尬，有些人会刻意减少喝水量。这些都会给胃肠道带来负担。
■压力及焦虑：陌生的地域、密集的行程、旅途疲劳等都会带来压力和焦虑的情绪，影响睡眠、消化力及免疫力。
受到上述这些因素的影响，出国回来，短期内体质可能有所下降，易出现疲劳、免疫力减弱、消化功能紊乱等。
出国旅行较易出现的疾病：
■失眠。
■急性腹泻或呕吐。
■消化不良、腹胀、便秘。
■感冒、咳嗽。
■过劳损伤或意外受伤。
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