许多人出国旅行前会准备一份清单，列出该做的事项。不说不知，原来有的人会把看牙医列在单子上。《活得好》请GPlus Dental Center创办人何少雄医生列出在旅行时该注意的口腔健康建议。
何少雄医生建议，如果旅行的行程较长，在出国前先看牙医，解决潜在的口腔问题，就可高枕无忧地享受旅程，避免到了陌生的国度，临时要找牙医的麻烦。
当然，以防万一，大家在出国前如果能做足功课，预先了解旅游地点的医疗措施，知道如有需要可到哪里求医，是更为妥当。
在旅行时难免尽享异国美食，但要谨慎选吃坚硬或粘稠食物，因为这些食物可能导致紧急情况，如牙齿崩裂或补牙的填充物脱落。 此外，不要咀嚼冰块或用牙咬坚果。
另外，要提醒的是，牙齿不是工具！别用牙齿“开”瓶盖、“撕”包装袋，或做任何可能导致牙齿损坏的事。
无论行程多么紧凑，别忘了每天刷牙和使用牙线，保持口腔健康。
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