适合自闭儿食疗:健脾安神汤

猴头菇。(档案照片)
猴头菇。(档案照片)

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养生保健中医诊所的林丽明医师接受《活得好》访问时建议,多让自闭症患儿吃健脾养胃、安神养心的食物,包括小麦、大枣、猴头菇等。适当的饮食可助改善自闭儿的消化道菌群,有助于改善行为以及思维等方面的障碍。

林丽明医师也提供一道适合自闭儿的食疗:健脾安神汤。

■材料:小麦30克、炙甘草3克、大枣5枚,鸡内金3克、猴头菇50克、远志6克、石菖蒲6克。

■做法:猴头菇用水浸软后,切薄片,与其余洗净的材料一起装入汤袋,放入砂锅,加水适量,先用大火煮沸,再转用小火煎汤炖煮一个小时。每天2次,佐餐食用。

■功效:猴头菇有健脾养胃、安神的功效;小麦、远志合用有安神养心的功效;炙甘草、大枣、鸡内金及石菖蒲合用,可疏肝和胃、益气生津,助改善消化不良。通过改善气血和消化问题,一般可增强自闭儿感知和语言沟通等方面的能力。

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