有人认为必须每天排便，否则，就是便秘。《活得好》请康威医疗集团旗下成员TEN Surgery Group（伊丽莎白医院）普外科/结直肠外科医生杨晟岸解析究竟便秘的定义是什么，以及便秘的导因。
杨晟岸医生说，一般上，成人每周会通便三次或以上。然而，排便是受多种因素影响，包括饮食、水分、活动量等，而每个人的生活习惯不同，排便次数自然各异，因此每个人对便秘的定义，可能有所不同。杨医生指出，一般上便秘的症状，包括排便费劲、粪便结块或干硬、感觉肛门或直肠堵塞、排便后仍有排不空的感觉。 一些患者甚至需直接用手指或物体，将粪便从肛门挖出来。
导致便秘的原因很多，常见的包括没摄取足够水分、饮食改变、活动量下降、感到压力、患代谢疾病（如甲状腺机能减退症hypothyroidism）等。
多数便秘不是什么大病，但杨医生提醒，应留意排便习惯是否有任何改变，及这个排便习惯的改变持续多久时间。若便秘超过三周仍未解决，建议前去让医生检查是否较严重的疾病，如肠道出现大息肉（large polyps）、肠道堵塞、结直肠癌所致。
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