一起做料理 让孩子爱上营养好味道

烹饪不单是一种生活技能，学会下厨后，更能掌握饮食的均衡营养，吃得健康。和孩子一起下厨，享受烹饪之余，还能共享天伦乐。

一些家长担心刀子和炉灶危险，把厨房视为孩子的“禁地”，但让孩子下厨，可以把数学和科学课本内容学以致用，更重要的是有助培养孩子的自信、自立能力和良好饮食习惯，是非常好的教育机会，也是培养感情的绝佳亲子活动。

本地童装与饰品专卖店Evryday Studios创办人刘淑君（Vivian Low）喜欢和两个女儿一起下厨，材料做法不复杂，适合在家享用，也能放进便当盒给孩子带去学校。