六旬妈妈跑起来 年龄越大体力越好

近年开始锻炼身体的全职家庭主妇郭瑞娇，即将挑战半马。她认为现在的自己比年轻时候更强壮，并提醒其他全职在家照顾家人的妈妈：不要为了照顾家人而忽略自己的健康，一定要为自己预留休息时间，照顾自己的需求。

你一直非常注重健康吗？答：我近年才比较注意健康，之前专注照顾家人时，一直把自己的健康视为理所当然。

随着年龄渐长，身体开始出现老化迹象，身边人也开始出现健康问题，所以才意识到自己必须多关注健康。

我亲眼看到一些年长者因为健康状况不佳而经历很大煎熬，我希望自己即便年龄越来越大，也能够继续独立运动、生活和旅行。