圣诞节将近！各式各样的巧克力、圣诞树筒蛋糕、烤火鸡等，让人垂涎三尺。爱吃的你，每逢过年过节，体重是否总是悄悄地上升呢？一个成年男子一天只需摄取2200卡路里，女性则只需1800卡路里。但究竟这些数字相等于什么食物呢？就算要发胖，也要看看值不值得！快看圣诞大餐的卡路里计算！
圣诞节大餐
圣诞大餐怎么可能少了烤火鸡呢？但你知道一片薄薄的烤火鸡就是100卡路里！
一片蜜焦烤火腿则是60卡路里！这些卡路里还不包含酱汁的热量哦！
饮料
派对最少不了的是饮料！谈话之间总是不间断的喝着饮料，一整晚下来，所有饮料所累计的卡路里分量可是很可观的！
一杯红酒就有175卡路里、一杯啤酒200卡路里、一罐汽水则有160卡路里等等，若你想要控制卡路里的摄取，饮料是关键！
甜点
吃饱喝足后怎么可能少了甜点？但你知道半杯冰淇淋就含有220卡路里
而圣诞节必吃的圣诞树筒蛋糕一片就含有320卡路里！
你是不是看着看着就被这些数字搞得有点乱呢？
简单来说，圣诞派对一餐的卡路里摄取轻易就能超过1600卡路里！那差不多等同于一个人一天三餐所需要的卡路里分量！
但你也不要太执着于卡路里摄取上，只要吃的开心，在佳节时发一点“幸福肥”又有什么好介意的呢？
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