无论男女在进入中年后,生理功能都会逐渐由盛转衰,不少人会出现腰酸背痛、耳鸣、眩晕眼花、健忘少寐,动则气急,脚跟疼痛,容易疲倦,小便后有余沥,夜尿增多,头发花白,牙齿松动,性欲减退等衰老征象,即中医所说的肾亏、肾虚、肾气不足表现。所以,想要健康,必须懂得补补肾气。
《健康No.1》将于10月21日(星期日)下午2时, 在报业中心礼堂主办“养生必养肾”讲座,邀请林青中医博士,通过三大层面给大家讲解“养肾”与健康的重要关系:
·肾虚导因:生活饮食起居有哪些因素会导致肾虚或肾气不足;肾虚的一般症状和错误的养肾补肾观念。