宅配送餐服务能让我们吃到营养均衡的一餐吗？如何判断它是否有益健康？营养师、肠胃专科医生与长寿学医生解说如何选购营养便当，以及订餐后如果发现口味太重该怎么处理。专家提醒，要活得健康不能单靠吃，还必须兼顾运动、睡眠等。
“营养丰富又美味！”
“健康的tingkat送餐！”
想在家用餐又不想天天订外卖？上网搜寻“健康送餐服务”，选择不胜枚举。越来越多送餐上门的tingkat和便当公司以“健康”与“营养”为卖点，吸引没空或无力下厨的顾客，有些品牌还有医生和营养师的加持。
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宅配送餐服务能让我们吃到营养均衡的一餐吗？如何判断它是否有益健康？营养师、肠胃专科医生与长寿学医生解说如何选购营养便当，以及订餐后如果发现口味太重该怎么处理。专家提醒，要活得健康不能单靠吃，还必须兼顾运动、睡眠等。
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