“疫”起过生活

3月31日星期二
塑身强化
腹、臀、腿
茄汁烧鱼胶
高低音诠释法
歌曲
明天会更好
4月1日星期三
有氧与协调训练
特别来宾:
方钟桦
药材醉虾、蛋花马蹄露
突破安全音
歌曲
海阔天空
4月2日星期四
肌肉耐力训练与伸展
姜茸蒸醉鸡
轻音尾音掌控法
歌曲
城里的月光
4月3日星期五
舞蹈和节奏挑战
完成一首歌
淮山炒雪莲果、龙眼冬瓜罗汉果
如何唱得自然
歌曲
雪落下的声音
 
 

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