陈欣淇联手辅导平台 向抑郁患者伸援手

陈欣淇曾公开自己是抑郁症患者,所幸她通过专业辅导以及身边朋友的帮助,逐渐走出阴霾。(受访者提供)
陈欣淇曾公开自己是抑郁症患者,所幸她通过专业辅导以及身边朋友的帮助,逐渐走出阴霾。(受访者提供)

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有感于疫情为人们带来种种压力,本地艺人陈欣淇与网上辅导平台合作,向有情绪压力的人伸出援手,她受访时呼吁:“必要的时候一定要寻求援助!”

陈欣淇曾公开自己是抑郁症患者,严重时甚至会自残,所幸她通过专业辅导以及身边朋友的帮助,逐渐走出阴霾。因为亲身经历过,让她更想帮助同病相怜的人,“我之前在Tik Tok分享患抑郁症的经验后,不少有同样困扰的人发私信向我求救,但毕竟我不是专业辅导员,不敢乱给意见。”

一些向她求救的人担心费用太高而不敢找专业辅导员,这让陈欣淇萌起帮助他们的念头,“我建立一个桥梁,为他们和专业辅导员搭线,辅导平台Safe Space Singapore愿意给总共5次免费咨询服务,我也另外付10次的费用,希望尽我所能,能帮一个是一个。”陈欣淇说,这只是一个开始,她将和团队商量可以怎么帮助更多人。

她透露早在几个月前就有这样的计划,却因种种问题没能付诸行动,“最近发生的校园事件,让我意识到不能再等下去了。”

陈欣淇透露,一些私信向她求助的人年纪只有十二三岁,“他们有些被欺负而不知道怎么处理,我都建议他们要告诉大人。有一些行为在师长眼中也许只是叛逆,但或许都是一些求助信号,身边的人要留意并给予帮助,让他们知道自己不是一个人,他们是可以得到帮助的。”

入行年轻压力大 幸遇贵人及时求救

陈欣淇中学时期也曾经历迷惘的岁月,所幸在音乐学校找到了人生的目标,才不至于走偏了。

她回忆,“当时不知道自己的人生该往哪里走,会产生一些很负面的想法。我喜欢唱歌、跳舞和表演,父母让我到李伟菘音乐学校,我在那里认识一班志同道合的朋友,伟菘偲菘老师也给了我很多指导和鼓励,让我找到目标,决定走演艺这条路。”

她很年轻就入行,却因承受不了压力而出现情绪问题,“那时很多事情想不通,幸好王国燊导演发现我不对劲,建议我去接受心理辅导,在那之前我并没有发现自己有问题。”

希望大家以善待人

疫情下人们面对各种压力,陈欣淇希望大家善待彼此,“我们要善良一些,对人好一些,不要口出恶言,因为我们不会知道对方经历了什么。”

她也提醒大家要多关心身边的人,“有时一个简单问候,会带来很不一样的结果。”

对于正在经历情绪困扰的青少年,她说:“如果没有办法自己面对,一定要向大人求助。大人们也不要敷衍孩子,花一点时间聆听,不要忽略这些求救信号。而如果大人小孩都没有办法解决,那就要寻求专业的帮助了。”

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