闪闪发光的你
now Jelli（新电信Ch512）每周三 晚上9.00
韩国青春职场观察类真人秀推出后，中国马上跟风，先有腾讯视频的《令人心动的offer》取得不错的市场反应，紧接着江苏卫视推出《闪闪发光的你》，也受到欢迎。
《令》窥探律师工作，《闪》则带领观众走入证券行业，也是工作节奏快、强度高、专业性强。在影视剧作品中，这一行往往被塑造得光鲜靓丽，让人对行业的了解不够真实。节目让观众能够领略到平时难得一见的“职场真实”，内容设置都源于真实的工作场景，有着浓烈的实战氛围，展示新人初入职场遇到的普遍问题，对于想入行的年轻学子，提供很高的参考价值。
即便对这一行没兴趣的毕业生，也可从中了解职场的生存法则，从小到“当老板夸你,你怎么忍住不乐”“当你进行一笔重要交易时，领导进来发布消息，哪个要先放下”，大到“在压力下发现另一个自我”等，都是高品质的入门指引。
节目从全球一万多名求职者中选拔30人，争取九个实习职位。最后中选的实习生在导师的指导下，不断面对富有挑战的考核任务，角逐最终的聘雇职位。
观察团分享经历、观点
13期节目通过纪实拍摄手法，记录实习生从面试到入职、淘汰等方面的职场生活，展现95后职场的全新面貌。另外，偶像演员任嘉伦、选秀出身女团“硬糖少女303”成员陈卓璇等人在摄影棚组成观察团，边看录影边讲解和分享自身经历及观点。
譬如看到实习生在残酷的职场求生，任嘉伦分享某次拍剧经验，说当时台词多，天气热，却遇到严格要求的导演，台词、走位、手势、眼神稍有不合导演意，就听到对方骂：“哪里找来的烂演员！”他坚持到回家，才在浴室放声一哭。最后观察团都同意：哭如果有意义，还需要努力吗？
陈卓璇则掀开偶像面纱，提供很多24岁人的想法，颇有见地，让非歌迷观众对年轻一辈刮目相看。
观察团成员还有马东、呼兰、李好、陈铭等，本地观众或许不太熟悉，但他们都是口齿伶俐的脱口秀演员或主持人，能从不同角度深入分析实习生和职场，让观众得益不少。
像社会缩影，娱乐性强
真正的节目主角当然是实习生，他们比起《令人心动的offer》的准律师展现更多元个性，因此更像社会缩影，娱乐性也更丰富。
当中有几个人特别让人印象深刻，比如外形帅气的林鹰谷，是出身到学历都看似高人一等的精英；苏俊鑫看似平凡但很快显露实力，在压力前显得特别淡定从容；少数族裔伊木兰沙塔尔出身卑微，靠苦拼出位，容易流露感性面；智商很高的申紫豪特立独行，似乎不易合作等。分组比赛时，看谁想和谁同组，谁又想远离谁，这种人际关系窥探特别有趣。
引起最多议论的是乐心助人的蔡世杰，无私的他因为没有出众的条件，最先被淘汰。观察团惋惜地说，看到他就想投他一票，但投票时却不记得他了，点出没有出众业务能力的“好人型”职员在职场很吃亏。不过从励志的角度说，他的离开不是失败，只是不合适这个行业。
蔡世杰的离别感言是：“同组每个人都比我厉害，应该我走的。”那一幕让实习生哭成一片，但导师们提醒职场是来完成任务，不是来做好人；在业务导向的职场，要藏起感性。
观察团看到实习生在竞争与合作中展现纯净的感情，不禁有感而发：青葱岁月年轻真好！
节目尾声，每个实习生向导师推荐三名聘雇人选，并给予理由，让观众发现大家各有不同的视角和感受，也体现人的多面性。
然后导师们写信给自己带的学生，展现细致的观察和感情，文字真挚感人，有些甚至文艺如诗，推翻金融人无情的标签。
超级少女第六季 Supergirl S6
Warner TV（星和Ch515，新电信Ch306） 晚上9.50
Kara生于氪星球，星球毁灭前她逃到地球，一直隐藏自己的超能力。24岁的Kara在一次意外灾难中，被迫公开使用超能力，被自己的英勇行为激发，Kara开始帮助人们，她因此有了一个新名字：超级少女。
科学食验事
8频道 晚上8.00
什么是发酵食品？发酵食品的好处是什么？发酵和腐烂有什么分别？发酵食品应该怎么吃才最营养？节目为你一一解答。
烘焙大赛专业厨师第四季 Bake Off-The Professionals S4
BBC Lifestyle（星和Ch432） 晚上7.30
电视史上最艰巨的烘焙大赛！选手团队来自顶尖酒店、餐馆与特色小店的烘焙主厨，谁能脱颖而出，摘下英国最佳甜点团队的桂冠？
狂徒 The Scoundrels
卫视电影台（星和Ch866，新电信Ch571） 晚上9.30
主演：吴慷仁、林哲熹、谢欣颖。篮球球星文睿落魄后，铤而走险与偷车集团合作，却意外遭银行大盗标哥持枪挟持，更被警察误认为同伙。两人一见如故，惺惺相惜，踏上逃亡之旅。
流淌的歌声第三季 Melody of Time S3
now Jelli（新电信Ch512）明晚9.00（每周四播出）
张卫健、钟镇涛、黄凯芹、莫华伦等华语音乐人当嘉宾，高唱经典歌曲，带来震撼人心的视听体验，还有知名音乐唱作人、乐评人担任“听享团”。
