奔跑吧12
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2019年，《奔跑吧》第七季迎来成员大换血——老成员邓超、陈赫、王祖蓝和鹿晗的退出，让不少老粉失望至极，扬言“再也不看跑男”。我是节目的忠实观众，虽然对老成员的离去感到不舍，但新成员的加入也为节目注入新鲜感和新笑点，吸引我看下去。
转眼间，《奔跑吧》来到第12季，元老级成员仅剩“大黑牛”李晨和“小猎豹”郑凯（杨颖2023年观看疯马秀后就再没参加节目），其他成员包括参与了前几季的沙溢、白鹿、周深、范丞丞和宋雨琦，时代少年团的张真源则首次加入。
经过几季的磨合，新老成员之间的默契显著提升。记得新成员刚加入时，成员之间“陌生感”明显，抛梗和接梗虽好笑但略显生硬。当时新老成员的粉丝也互看不顺眼，评论区火药味十足。比如宋雨琦在一次泥潭游戏中把杨颖打进泥潭，被杨颖的粉丝大骂“太过分，那么认真干嘛”。好在这一季，大家似乎找准了节奏和定位，互动和谐自然，笑果十足，评论区也不再鸡飞狗跳。
张真源重现跑男精神
本季“半旧不新”的成员，人设早已立稳，包括慈祥的“沙爹”沙溢、豪爽的“雨琦弟弟”宋雨琦、嘴碎的“显眼包”范丞丞，都给观众留下深刻印象。
本季严格来说的新人，是年纪最小的张真源。虽是新人，但他在撕名牌环节表现亮眼。
作为节目的核心环节，撕名牌一直是节目最大的亮点，一般能撕到最后就是赢家。但最近几季，撕名牌逐渐变成次要环节，大家撕起名牌也少了当初的拼劲。
不少观众大赞，张真源撕名牌毫不手软，重现了当年的跑男精神，让人看得热血沸腾。第九期的攻守互换撕名牌环节，他一开场就一连撕了几人，急得敌队大喊“二打一撕张真源，要不然玩不了”。李晨下场后，张真源坚持到第四轮，最终因体力不支才被李晨和范丞丞联手撕掉。
第五期节目中，张真源突然跳起将陈哲远的名牌撕掉，让我想起陈赫在第三季的“封神战”——当时他在最后一期节目也是高高跳起，将郑凯的名牌撕掉，爆冷成为第三季的最强者。
近年虽然一直有新人加入跑男团，但始终无人能撼动李晨的“最强能力者”称号。但我想，若张真源下来几季继续奔跑，长江后浪推前浪也未可知。
不再刻意制造CP
不少节目都热衷于炒CP，一男一女同框，好像无论如何都能搓出点粉红泡泡。早期的《奔跑吧》收视亮眼，郑凯和杨颖的“周五CP”功不可没。两人分别在2020年和2015年结婚，虽然节目剪辑依然尝试搓泡泡，但效果大不如前。而杨颖2022年离婚，不少CP粉感慨：“他未婚，她结婚。他已婚，她离婚。”
随后《奔跑吧》第五季请来顶流明星鹿晗和迪丽热巴，炒出的“陆地夫妇”也红极一时，拉了不少收视。然而节目收官不久，鹿晗就公布和关晓彤的恋情，让不少CP粉心碎一地。
也许是两大CP相继“塌房”，节目组不再向观众投喂“人工糖精”，后续几季成员们也和彼此产生不同的“化学反应”——郑凯和宋雨琦组成“139Club”组合，宋雨琦和李晨组成“爷孙”组合，范丞丞和张真源互怼停不下来等等，都更显真实不刻意，也能看出成员之间的好感情与默契。
近日，范丞丞在节目中捧了白鹿的脸，看似亲密的举动很快引发恋爱疑云。目前来看，节目剪辑并未刻意放大此事。虽然还是有不少人磕CP，但更多人认为两人之间是一种温馨家庭感。
《奔跑吧》跑了12季还跑得动吗？李晨和郑凯连跑11年疲态明显，新成员虽为节目带来新鲜感与笑点，但由于每一季成员都会变动，下一季能否保持同样效果还不知道。无论如何，背靠着《奔跑吧》这个IP，收视率总不会太差，若能保持现有阵容，相信节目的未来依然可期。
