发生在健身房的生活百态 郑恩地失恋减重找回自信

健身的重要性众所周知，但能够坚持运动的人却不多。但看了这部剧，难免让人想从椅子上站起来，开始健身。

搞笑爱情韩剧《24小时健身俱乐部》讲述健美运动员都贤仲（李濬荣饰）在世界级比赛中胜出后突然消失，原来他在经营一家生意惨淡的老旧24小时健身房。另一边厢，李美兰（郑恩地饰）经历一场冲击性的分手后，在都贤仲的热情推销下决定加入健身房，希望通过改变身材和生活管理，克服感情上的挫折。

在健身的过程中，原本生活品质差的李美兰开始掌握健康的生活方式，甚至戒掉高热量的垃圾食品和暴饮暴食的坏习惯。热爱美食的她刚开始时痛不欲生，但逐渐发现健身有助提升精神状态，渐渐习惯每天运动的步伐。

本剧乍看像是讲述胖女孩为爱瘦身的俗套故事，实则内涵远比想象中深刻全面。男主角虽是健身教练，但没有歧视女主角的身材，只是客观指出她的脂肪高。

剧情以轻松幽默的喜剧形式，展现健身对提升生活质量的重要性。例如，李美兰在公交车上遇到紧急刹车时，能凭借扎实的马步稳住身体；通过不懈努力，最终穿上了心仪的裙子等。此外，剧中还触及一些健身方面的知识，如刚开始健身并不会马上练成浑身肌肉，运动后洗冷水澡能够提高新陈代谢等，解开人们对健身的常见误区。

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健身房迎来形形色色的新会员，他们的故事从健身的视角展开。像是为了拥有片刻喘息时间而前来健身的疲惫年轻妈妈，展现了女性在生活中的不易；为了变得强壮而开始运动的瘦弱大叔，在健身中重拾生活的勇气。还有健身房职员崔露莎（李美度饰），虽然年龄偏大，但在都贤仲的鼓励下，参加女子健美比赛，重拾自信。

另外，常上健身房的阿姨总是缠着健身教练都贤仲，让他几乎没有自己的训练时间。后来才得知，阿姨的丈夫对她漠不关心，甚至出轨，把她当作佣人一般使唤。都贤仲作为健身教练，经常关心阿姨的身体状况，这份无意的关心也温暖了阿姨的心，最终让她鼓起勇气与丈夫离婚。

为了配合女主角李美兰刚开始微胖的身材，郑恩地花了一个半月增重9公斤，接着又为诠释李美兰瘦身的剧情，在两周内减重9公斤，敬业精神可嘉。让我惊喜的还有男主角李濬荣，他刚在《苦尽柑来遇见你》中饰演IU的初恋男友，在这部剧中却甩掉帅气形象，经常摆出搞怪的表情和夸张的动作，为剧情增添不少笑点。虽然有些情节有点“无厘头”，但由于是部喜剧，这样的设定无可厚非。

剧中还有不少能让观众有共鸣的片段，反映了健身的酸甜苦辣，比如李美兰健身后，全身肌肉痛得生不如死；她试着戒掉高碳水食物时，同事刚好买了人气的贝果，她垂涎三尺的样子让我忍俊不禁。原本以为这部剧会注重男女主角的爱情线，但看到第六集，两人还没有什么暧昧戏码，剧集似乎更注重在健身房会员的成长故事。总而言之，这是一部温馨励志又好笑的下饭剧。