电台UFM100.3 DJ罗克敏有广播员、获认证的心理治疗师的双重身份,最近又多了瑜伽老师的身份。
她与拥有超过30年教学经验的瑜伽老师黄惠莲(Lilian)一起开设瑜伽教室“韵伽”。原来前几年的一场病,让罗克敏痛定思痛开始做运动,第一次踏上瑜伽垫。她接受《联合早报》访问时说:“做一些激烈的运动好像不太适合我,我就想从练习柔软度和肌肉核心开始。我们平常生活不规律,常常腰酸背痛,所以后来开始学瑜伽。”
估计每周教两三堂课
罗克敏2021年开始学瑜伽,这几年坚持下来,有一部分原因是受到老师的激励。“她已经73岁,无论是柔软度或身材都很好,还出国去跳伞!我不奢求到了73岁状态能这么好,但我相信一步步走下去,应该会越来越好,也希望到了七八十岁还是可以很有活力。”
如今罗克敏是一名受认证的瑜伽老师,她说,既然是自己喜欢的,不如用练瑜伽的时间来教课,现阶段主要是一对一的教学,更多的是针对有一点年纪、想开始运动的人。7月7日她教了人生的第一堂瑜伽课,她分享说,自己在教课的同时也得到锻炼跟成长,实际上只是把自己做运动的时间变成教课,下来估计每周教两三堂课,每堂课一小时。
谈到成立“韵伽”的初衷,她坦言希望能有自己的品牌,将自己的理念以及跟瑜伽老师学的那一套发扬光大。“我们不单纯是教传统的瑜伽,它配合了韵律操、复健,也有皮拉提和舞蹈的部分,所以取名‘韵伽’,韵律操的韵。”至于开设瑜伽室的成本,她直言是零,因为“韵伽”的瑜伽室原本是Lilian教课的地方,所以自己无须太操心这部分。
具备二级心理治疗师认证
除了教瑜伽,罗克敏十三四年前也曾报读心理辅导课程,目前具备二级心理治疗师认证。她说,多年来都在教会免费帮助有需要的人做心理辅导,倒是从未想要发展成副业。
记者采访前看到罗克敏IG限时动态附上的一张图中,可见印有“美妆护肤讲师的进阶版训练”笔记,莫非她又再上课学新东西?她回答,指上课是对的,但她是授课老师,“有点像是增益班。一开始有人来找我恶补中文,因为他须要到台湾做演讲,我就针对他的需要为他上课,包括如何让自己的演讲更生动、一些中文的基础训练等等。”自那次之后,不时会有人找她上课,现在她每周平均用一两小时的时间授课。
斜杠的人生忙忙碌碌,但罗克敏应付有余,笑说自己还是有时间好好吃饭、好好睡觉。“我把自己的人生画出几个部分,一些部分还是会留给自己的。”
至于接下来还有兴趣学什么或做什么,她透露还真有一件事一直很想做,但迟迟未开始——说脱口秀。“我怕我讲出来很丢脸,哈哈。现在我先把专注力放在做好瑜伽教室,这边稳定下来了,我再继续追求这个梦想。”
