新传媒艺人芳榕展开12周“自我觉察”之旅，在社媒上分享对生活的思考和体会。她受访时说，希望能更真实地呈现自己：“我希望在这个经常让人感到疲惫的世界里，提供一些温暖、真诚和安定。”
今年29岁的芳榕在今年6月初就开启了“#12MindfulWeekswithFang”的视频系列，12周内，每隔一天在Instagram（IG）分享对生活、正念、疗愈和运动等各方面的思考和体会。
她接受《联合早报》访问时说，这个系列的初衷是重新连接自己与他人。“我一直希望自己在IG上可以更真实、更坦诚地呈现自己。以前我总觉得自己须要展现一个完美的公众形象，但其实那个形象和内心真实的自己是有距离的。”
这期间，她不定时分享对于内省和自我察觉的想法，所谈的内容有些是自己的经验，有的是和亲友的对话，或在阅读时所受到的启发。“这系列就像是我的视频日记，我尽量贴地、真实地表达。”
希望了解自己的情绪
芳榕从小就是个敏感的人，因此一直想要了解自己的情绪，学习如何更好地生活。“我一直在自我探索和成长的过程中，不是因为觉得自己不够好，而是我想成为更好的人，好好去爱身边的人。”
她曾经历过自我怀疑的阶段。“当时我提醒自己，门必须关上，才能引导我走向该走的方向。我习惯性地去剖析一个状况，从中找到学习的机会。”
因此她在视频中从成长的角度出发，她说：“因为我觉得分享卡住的状态不是重点，分享怎么走过去才更有意义。”
不再害怕“被看见”
芳榕在其中一个视频中素颜示人，并毫不掩饰地分享了自己脆弱的一面。她在受访时说，现阶段已经不再觉得自己一定要化妆、穿得漂亮、摆好看的姿势才可以出现在镜头前，“这些以前是我隐藏在背后的‘壳’。”
褪去保护层之后的她，更坦然地面对自己，她说：“我处在慢慢跟自己越来越对齐的阶段，也就是活成我真实的样子。”
她对现在的自己感到满意。“现在，我不再用成就来衡量自己，而是用活得多深，爱得多真来看待。当然我也还是会有不安和疑虑，但内心多了一份平静。”
她也不再害怕“被看见”。“我发现其实被看见是安全的。这阵子收到一些很温暖的私讯，很多人跟我说他们被我的分享感动了，那种连结真的很珍贵。”
《命运使者》首当女一
芳榕在新剧《命运使者》（预计10月播出）中首次担任女主角，她开心地分享道：“对我来说蛮特别的，因为这是我第一次当8频道戏剧的女主角。”至于其他计划，她卖关子说：“请大家再等等，我之后会陆续分享。”
问她最想跟自己说的一句话是什么，她说：“我常常在心里跟她（自己）讲话，哈哈！但如果是此刻要说一句话，那就是：我相信你的潜能，勇敢走向你该走的路。你会得到支持，也会被真正了解你的人好好地接住。不必担心！”
