新传媒艺人林慧玲星期五（7月25日）下午以美容塑身中心BMF The Aesthetics People大使身份，亮相记者会，分享产后减重、当妈妈和重回工作的心路历程。她以一袭白色露肩礼服现身，在聊到自己的妈妈身份时有感而发说，作为艺人会有须要时刻处于最佳状态的压力，忆起自己2024年身心都并非处于最好状态。说到此处，她一度哽咽，停顿了几秒，不过很快幽默地说：“是荷尔蒙在作祟，我还在哺乳期！”逗笑全场。
38岁的林慧玲与圈外老公Matthew Webster（韦伯斯特）2024年1月迎来一子，怀孕期间增重约30公斤。产后她尝试通过运动、健康饮食和针灸等方式恢复身材，不过产后一年“从某些角度看依然像怀孕一样”，当时感到很沮丧。她忆起做完月子“出关”去观赏Taylor Swift（泰勒丝）的演唱会，“当时碰到好几个人，他们问我‘你什么时候生啊？’”主持人追问那些人是谁、笑指可为她“报仇”，林慧玲开玩笑说当场已将他们绊倒。
她坦言，对于外界和网民的评论不可能无动于衷，只能尽量处之泰然，也会提醒自己最重要是尽力了。“当然，有些时候尽了力，但还是不够。所以你需要朋友，一路上我有很多当了妈妈的朋友、家人的支持。我的丈夫也会提醒我，说‘你一点都不胖，你很美！’”
林慧玲之后在媒体群访时说，产后一直无法回到产前状态，甚至一度“认命”，后来在友人的介绍下认识BMF The Aesthetics People，就在2025年红星大奖之前联系了美容塑身中心的二代接班人廖惠恩，开启了重塑身心之旅。
“去年的红星大奖，产后两个月的我几乎什么都穿不下，找不到一件合身的礼服，当时很沮丧，我差点要请病假，哈哈。但那不是我会做的事，我不是一个轻易放弃的人，也想借此鼓励其他的妈妈——或许我不是处于最佳状态，但我还是会尽力（恢复身材），慢慢来，没关系的。”
至于迅速恢复身材的压力，林慧玲觉得部分来自于外界，也有一部分来自于自己。她指出，很多注意力会摆在艺人的外形上，而她对自我的要求很高，自认是完美主义者，因此要求自己在任何场合都必须呈现出最好的一面。“这不只是在工作方面，在家里我也希望能当最好的母亲、老婆和妹妹等，所以一直给自己很大的压力。”
谈到如何调适心态，她认为找回平衡的过程需要时间，也提及怀孕期间一直刷社媒，在社媒所看到的内容，给予她一种“产后能很快瘦下来”的错觉假象，像是产后一周就能完美恢复身材。她说：“当时我心想，如果他们做得到，我也做得到，因为我是一个非常自律的人。所以做不到的时候，我会感到沮丧和难过，变得没有自信。自爱、身边人的关心，会慢慢帮助你找回属于自己的新平衡点。”
林慧玲也透露：“坐月子第一周，我一直刷看社媒，会无缘无故地哭，想说别人能做到，为什么我做不到？我对自己很失望。所以我后来告诉自己，这段时间照顾好身体，完全不用理会社媒上的‘假讯息’。”坐月子后期她再也不看社媒。
在家庭与事业之间寻找平衡点
林慧玲多了妈妈的身份，但对演艺工作的态度与热忱不变，还是希望工作上能有新的挑战。向来不挑角色的她过去什么工作都尽量接，现在亦如此，“我很感恩现在还在做一份自己非常热爱的工作，我希望可以继续演下去。”
对于产后复工，她认为现在的社会不像以前那么残酷，以前产后选择回到工作会被贴上“糟糕母亲”的标签，选择在家照顾孩子又会被说成没上进心。她觉得现在大家普遍给予妈妈们更多鼓励，这也给了她扮演妈妈这个角色的勇气。“以前，给妈妈们贴上的标签不太好，现在妈妈代表着坚强、全新的自己。对于观念的改变，我蛮庆幸的。”
记者问她下来会如何在家庭与工作之间分配时间，林慧玲坦言还在寻找最佳的平衡点：“刚开始回到工作时有点不习惯，会好想回家看宝宝。但现在会觉得工作时付出100%，在家时付出100%，这样对自己的身心比较好，不一定要两者之间选一样。”
1岁半爱儿是贴心宝宝
丈夫的支持与鼓励，也是助林慧玲走出产后身材焦虑的关键之一。
她说，丈夫每天都会给予她鼓励，“他知道何时应该安静不出声，何时逗我笑，或是让我好好大哭一场。他不会说‘一切都会好起来’这样的话，他不会轻视我的情绪，这对我来说很重要。”
聊到1岁半爱儿，她透露，小朋友的性格像自己也像丈夫，“他很喜欢音乐，也喜欢吉他和鼓，每天会挑一张唱片说‘爸爸，play（播放）。’”此外，儿子是个贴心的宝宝，林慧玲的母亲最近刚做了膝盖手术，虽然夫妻俩什么也没说，但他会走过去轻轻抚摸外婆膝盖上的绷带位置。
至于孩子的长相，她说：“我觉得他像我，但我老公觉得儿子像他，无所谓！但他的长相一直在改变。”
