【哪里找娱乐】Selena Gomez微笑背后的自我修复 三剂补品治心理健康

重要的事情说三次：心理健康很重要。心理健康很重要。心理健康很重要。

10月10日是世界精神卫生日（又称世界心理健康日，World Mental Health Day），是世界心理卫生联盟为提高人们对精神健康的认识和支持，在1992年提倡的日子，但不是只有在这一天才要照顾自己的心理健康。

以下推荐三部有心灵鸡汤的影视作品，让你为心理健康“进补”。这几样“补品”其实也适合刚解除高压状态小六会考生的父母……恭喜你们，终于熬过去了。

虽然是动画片，《脑筋急转弯2》却是能让成年观众共情的电影。这部续集除了上集原有的五种核心情感，还新添四种情绪——害羞、焦虑、羡慕和颓废。故事把情感和价值观拟人化，以由内而外的视角，让你知道，看不到的内心原来“很多戏”。

推荐理由：解铃还须系铃人，既然问题都是人钻牛角尖想出来的，那就借由这部充满“内心戏”的电影好好审视你的内心。最起码，电影会把复杂的内心世界转化成简单易懂的情绪。

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故事：13岁的莱莉步入青春期，内在的情感更加丰富和复杂。大脑总部不再只有乐乐、忧忧、怒怒、惊惊、厌厌，如今多了新成员。新旧成员磨合，新来的焦焦想喧宾夺主，一场“脑内革命”无可避免地爆发。

Selena Gomez（赛琳娜戈麦斯）9月27日刚成为人妻，她在自己的Instagram账号分享多张婚纱照。她灿烂的笑容背后，是一段历时六年的“自我修复”过程。

她在这部2022年的纪录片中自揭内心疮疤，披露2015年确诊红斑狼疮症、忧郁症和恐慌症的痛苦与挣扎，以及期间无限循环的自我怀疑和修复，一点一点地把快乐拼凑起来。

推荐理由：她行你也行！心理健康有时是人不愿触碰的敏感地带。名人公开自己的经历，让常人意识到心理健康问题普遍发生，除了消除笼罩心理健康的羞耻感，也鼓励有需要的人寻求帮助。本地艺人瑞恩也是过来人，她日前接受《联合早报》专访，也以自身经历告诉与心理疾病搏斗的人：“患病不是羞愧的事。你不孤单，前方有希望。”

简介：Alek Keshishian（阿莱克凯西西恩）曾执导美国天后Madonna（麦当娜）的纪录片“Madonna: Truth or Dare”，这次跟拍Gomez长达六年时间，捕捉她的成长、挣扎与蜕变，以及她私下毫不掩饰的脆弱。

心理健康是难以启齿话题，但生病不是罪，这部“温暖牌”韩剧深入探索精神病患的世界，为精神病去除污名。

推荐理由：短短12集寓教于乐，却完好地讲述不同的社会课题，令人深思。还有实际的收获，就是能从中偷师，学习如何与受心理健康困扰的人交谈。

故事：改编自同名网络漫画，讲述护士郑多恩（朴宝英饰）从内科转到精神科后，开始逐渐了解精神病患的心理，从而相互疗愈。除了描述病患的心境，剧情也展现医护人员的艰辛。