随着新一年的到来，影后范冰冰正式踏入出道30年的节点。多年的光影人生，她始终相信一件事——热爱，可抵万难。
中国女星范冰冰2025年底凭马来西亚导演张吉安执导的《地母》，勇夺第62届金马奖最佳女主角。当日她未能亲赴颁奖典礼，跨年之际终于从《地母》导演手中接过奖座，她在社交媒体晒出“领奖”照片，写下：“热爱可抵万难，亲爱的我们，一起加油！”
新年伊始，范冰冰星期六（1月3日）到新加坡为自家美妆品牌美黎汎（Fan Beauty Diary）进驻本地屈臣氏造势，并接受《联合早报》专访。谈及贴文中的“热爱可抵万难”，她告诉记者，这六个字几乎贯穿了自己30年的演艺生涯。
范冰冰1996年入行，出演首部电视剧《女强人》。踏入2026年，她正式迈入演艺生涯的第30个年头，当中的起伏冷暖，唯有她自知，却也正是这些历练，磨炼出如今仍能豪迈大笑，态度自若的女强人。
她受访时说：“我觉得这句话从我出道开始就一直陪着我。能坚持30年，我想真的只是因为‘热爱’这两个字。如果一个人不热爱自己的事业，其实有太多理由可以选择放弃。”
她继而说：“但不管在时间的长河里遇到多少困难、阻力，甚至是不可能完成的任务，只要还有坚持，还有梦想，还在热爱一件事，我觉得就会迎来机会。”她形容自己是一个非常执着的人，一旦热爱，就会一直走下去。
在角色中尽情玩转反差
这次为自家美妆品牌来新，访问话题自然围绕着“美”展开。
随着人生阶段的变化，范冰冰如今看重的“美”与刚出道时有何不同？她认为，美的定义本就随着时代与年龄不断演变。“大家对美的概念已经从外表，慢慢延伸到情绪，再慢慢走向内在。年纪的增长其实也会带来不一样的感受。17、18岁的时候，不化妆都是美的，因为皮肤有光泽，充满青春活力；到了30岁，是女人刚开始成熟的美；到了40岁，我觉得自律就变得非常重要。每一个人生阶段，女生对‘美’的追求，其实都不一样。”
出道30年，范冰冰始终被视为“美”的代表人物之一。她坦言，媒体眼中对她的形象，早已形成一种固定印象，但电影给了她自由变化的空间。“在戏里，我可以任意塑造我的角色，所变成的样子，反而会让大家觉得‘她怎么会这样’，我很喜欢这种反差。”
她也透露，只要不用工作，私下几乎都是素颜出门，最多涂一点唇膏。即便一向追求美白，自称“不白会死星人”（指自己是“不白会死”星球的人），她也笑说，有时会懒得擦防晒就外出。
记者说，那她恐怕不适合住在艳阳高照的新加坡，她随即回应：“这里真的太热了，一定要防晒。在新加坡、马来西亚，都是必须防晒的。”
在家躺着即解压
在这个强调“冻龄”及“减龄”的时代，范冰冰怎么看女性与年龄增长之间的关系？
她直言，比起“减龄”，女性更应该学会“减压”，因为当代女性承受的压力越来越大，既要保持好外形状态，又要兼顾事业与家庭，还要照顾孩子，承担经济责任，甚至被期待生二胎，“现在对女性的要求真的太高了。”
她认为与其执着于“减龄”，“减压”才是更重要的功课。“先减压，人开心了，状态自然会体现在身心灵上。我觉得不要给女生太多压力，特别是所谓‘年龄的压力’。自己开心、自律，保持一个好的状态，就够了。”
请她分享自己的减压方式，她大笑着说：“其实就是在家里躺着！”她偶尔也会去健身，如果某个星期吃得比较油腻，下一个星期就吃得清淡一点，但她强调不会对自己过于苛刻，而是适时给自己奖励。
新年选择全丢掉做减法
走进新的一年，想丢掉什么又想留下什么？范冰冰又是豪迈一笑，回答：“全丢掉！”
她解释：“我一直是一个很愿意做减法的人。我不会把简单的事情复杂化，反而更愿意把复杂的事情尽量简单化。”无论是经营品牌还是演艺事业，她都倾向设定目标，直线前进，“中间一定会有困难，就和团队一起去克服。”
她也说，新一年要坚持说“不”。“我比较容易照顾别人的感受，有时候太照顾，自己反而会很累。”
范冰冰3日除了接受新加坡媒体访问，也现身星耀樟宜，为自家美妆品牌与屈臣氏的合作造势。现场涌入大批粉丝应援，齐声高喊“冰冰邦邦，天下无双”，气氛热烈。期间，有粉丝将两名女儿分别打扮成《武媚娘》造型及范冰冰昔日经典红毯造型，成功吸引偶像的目光。
