睡眠不足,谈何娇宠学生?

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日前读到《联合早报·交流站》9月14日刊登的沈文凤投函《延后上课时间是娇宠学生》(以下简称“沈文”),觉得有些问题必须商榷和澄清。

沈文承认睡眠不足影响孩子的身心健康和学习,也认为孩子应该有一定时长的睡眠时间。不过,沈文要么认为本地孩子有足够的时间睡眠,要么认为孩子睡眠不足完全是家长放纵导致的,却忽略了青少年生长规律、地理环境特点和当前上学时间对青少年睡眠的影响。

不同年龄的孩子有不同的睡眠时长需要,不能一概而论。美国睡眠医学学会建议,六岁至12岁儿童每天应有九至12小时的睡眠时间;13岁至18岁青少年每天应睡八至10小时。孩子越小,所需的睡眠时间越长。

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