这几天，由于年终考试即将到来，我对自己的健康有些忽视，相信很多学生也会遇到同样的问题。在复习的过程中，我们总会忘记喝水，也会变得很晚睡。这些行为累积下来，会对我的健康产生负面影响。
由于考试带来的压力，我发现自己的胃口也变小了，就算饿了也吃不多，甚至还会引发胃痛。由于吸收的食物和水分减少，发现自己越来越虚弱。由于每天需要完成复习和大量的作业，往往需要熬夜才能完成。当我开始感觉到身体越来越虚弱时，在课堂上也开始很难集中注意力，甚至是上课时睡着了。
这种种的情况，不但影响我的情绪，也影响了周围的人的心情。我发现当自己的情绪波动比平常大，也经常会感到头晕和昏昏欲睡，上课的集中力也下降。我真的觉得学生在考试期间，面临突然增加的压力，身体健康会开始恶化，心理健康也随之受到影响。
为了妥善解决这些普遍存在的问题，我希望各校都可以尝试更好地理解学生所面对的压力，并能够改善考试时间表的规划，以便我们能够在考试中发挥应有的水平。这有助于减轻学生在这段期间所面对的压力。希望日后在安排考试时间表时，尽量避免在同一天进行两科负担较重、需要大量书写的试卷。这对于容易因考试而紧张的学生，在情绪上会有很大的影响。
此外，考试期间，学校的课业量其实应相应减少，以便让学生有充足的时间进行针对性的复习。学校也可以就如何更好地改善学生在时间管理和规划上，与全班或个别有需要的学生进行辅导。教师可以基于他们过往观察学生的经验，为我们提供实用的建议，也提醒我们不要忽视健康情况，妥善做好复习计划。
