在学校上课，换节时得在不同教室之间奔波，对体力和精力都是极大的消耗。

由于每堂课都紧贴着排下去，赶去下一间教室时须要用跑的，很多时候都会迟到。这不但缩短了上课时间，也让学生身心疲惫，无法专注听课，尤其是开始的前几分钟甚至十几分钟。

我们的休息时间大多是在上了一两节课之后，也就是说我们一下子须要集中注意力一到两个小时，一天上课当中通常须要这样重复两三次。可是有调查显示，青少年的平均注意力一般介于32分钟到48分钟。

我提议每节课之间有15分钟的间隔时段，让我们有充分的时间去另外一间教室，大家也可以利用这段时间，做一些伸展身体或让头脑稍微放松的活动。这样一来，我们不但可以更专注上课，还可以增进同学之间的感情。