无论是学生熬夜还是明星因病离世，核心问题都是健康被忽视甚至被牺牲。现代社会强调竞争，不论是学业还是事业，都在无形中鼓励人们“拼命”，但忽视身体的极限。我们往往在失去健康时才意识到它的珍贵，而真正的成功，应该建立在长期可持续的健康基础上。

熬夜学习的学生，或许不是全然主动选择透支身体，而是受到家长、学校及社会竞争压力的裹挟。同样，人们对流感的轻视，也可能源于长期以来对疾病的误判，误以为年轻、健康就能抵抗一切。社会应更重视健康教育，建立合理的竞争机制，让努力与健康并行，而非对立。

不论是合理规划学习时间，还是及时接种疫苗，预防永远比事后补救更重要。许多学生熬夜到极限才意识到身体出问题，许多人等到疫情暴发、生命受到威胁，才后悔没有提前防范。真正的珍惜，不是等到失去才追悔莫及，而是提前采取行动，保护自己和身边的人。

健康是努力的基础，而非牺牲品。个人应调整观念，社会也应营造更理性的环境，帮助人们在追求目标的同时，也能珍惜并守护自己的健康。