食物不仅关系到健康，也影响着我们的生活方式，尤其是对青少年来说。
在学校，食堂的菜肴是青少年每天接触最多的食物。虽然有时候味道平淡，但营养搭配得比较合理，比如有主食、蔬菜和蛋白质，能帮助他们健康成长。相比之下，外面的快餐、炸鸡和甜品虽然更吸引人，却往往高油高糖，不利于长期健康。
本地一些食阁开始对杂菜饭明确标价，目前的价格标签分四类：蔬菜类为绿色、肉类为橙色、海鲜为蓝色，精选菜肴则是白色。蔬菜类、肉类和海鲜都有划一价格。这种做法不仅让消费者更清楚自己花了多少钱，也在提醒我们，吃饭其实也是一种财务取舍。
以前很多人觉得杂菜饭很便宜，不太在意挑菜，但现在，点得多、选得贵，账单也立刻反映出来。对逐渐步入成年社会的青少年，这种变化教导他们在预算内合理安排自己的饮食，不只吃得健康，也学着理性消费。
食物选择，看起来只是每天的小事，其实背后关乎自律和规划。学会用有限的钱选出营养均衡的一餐，是对身体的负责，也是培养独立金钱观的重要一步。
健康和理财，从一顿饭开始。选择什么样的食物，也在决定我们未来成为什么样的人。
