从明年起，中学生在校园内将不能使用智能手机和手表。有些中学其实早已实行这项禁令，不过这次教育部的宣布涵盖全部中学，我由衷鼓掌和大力支持。这项措施不仅必要，更是关乎一代又一代青少年的健康成长。

我的长孙明年就要升中一，我相信他会得益于这项措施。

这项政策，是要把学生的注意力重新引回到课堂里的学习。自从几乎每个中学生都拥有智能手机后，无孔不入的网络信息、社交互动以及千奇百怪的游戏所造成的诱惑，无时无刻不在剥削青少年的学习时间和注意力，无形中削弱学生的深度学习以及独立思考能力。

有了这项禁令，学生会更专注教师在课堂的讲解，并且在课后和其他同学多些互动交流，建立感情和友谊。这比起整天沉溺在虚拟世界里，更有助于塑造健康及完整的身心灵。

如果青少年减少对电子设备的依赖，就会把更多时间花在阅读和户外运动，不只是玩电脑游戏，更多是和朋友打篮球、羽毛球或踢足球。这不只能增强体能和心理健康，也有助于保护视力。有科学证明，过度沉迷网络游戏会导致无谓的焦虑、迷惘和孤独感。

我衷心希望全体中学生能接受这项政策和挑战，配合学校的安排，明了这关乎他们的切身利益。家长也须以身作则，不要整天刷手机，沦为低头一族。如果各方通力合作，我相信这项政策会取得一定成果。