脸上的智慧纹，时刻提醒自己已不再青春。人生起起落落，让人看尽悲欢离合。
21世纪的今天，科技发达，日新月异。为了帮助年长国人跟上社会发展步伐，政府为60岁以上的乐龄人士设立全国乐龄学苑，让年长国人学习不同的知识和技能，如理财、沟通技巧、保健常识、如何使用电脑和手机等。我们要不断提升自己，把所学的新技能和丰富人生经验融会贯通，与时俱进。我国正面临人口老龄化，年长者越来越多，我们可以带动同龄的朋友一起改变心态和生活，拉进与晚辈之间的距离。
多数国人现在享有丰富的物质生活，享受科技发展所带来的便利。老一辈刻苦耐劳，经历过三餐不继的生活，屋漏偏逢连夜雨的苦日子。我们非常幸运，要饮水思源，以感恩的心，帮助那些晚年生活潦倒的人。
随着经济发展，全球资源过度开发，气候变化加剧，环境问题不断恶化。我们可以从日常生活做起，不要浪费食物，少用纸张和一次性的餐具，节省水电等，为环保尽一分力。我们应该为下一代着想，好好保护地球。我们要顺应时代变迁，勇敢地面对新事物，好好调适自己，才能适应这个瞬息万变的时代，做有涵养和乐观的老人。
