拜读1月25日高级数码编辑薛之白在《早报星期天》的《也学学向外归因》一文，深有同感。心理健康问题日益年轻化，与社会高速发展、竞争加剧不无关系。科技日新月异，但天赋与能力各有不同，并非人人都能掌握高深技能。关键在于如何正视自身局限——勤劳努力未必适用于所有领域。例如工程技术，有人擅长创新实践，有人则更适合例行维护；若勉强承担多元项目，反而可能不胜负荷。

我曾亲历一例：公司去年资助一名无经验的年轻员工修读理工文凭课程。然而，他工程学习能力较弱，多靠硬背，理论基础不足，加之工作压力，不久便陷入焦虑——食不下咽、失眠乏力、难以专注，与同事相处亦不融洽，明显处于抑郁与精神内耗状态；虽经多次开导，情况仍未改善。

问其原因，是为一纸文凭及较高薪资而来，却未顾及公司对技能与学习能力的要求较高。最终，他只能主动请辞。我们亦向工教院导师反映他的心理状况，判断他难以完成余下课程。

此事可见，若不懂得疏导压力、认清自身能力边界，很容易导致精神崩溃，甚至演变为严重心理疾病。青年人尤须学会“向外归因”，理解外在条件与自身局限，循序渐进地学习和成长。同时应多与亲友沟通，坦然表达内心想法，勇敢面对真实自我，而非全数背负外界压力。

唯有如此，方能在快节奏社会中，寻得属于自己的步调与心安。