“网瘾老人”最近成了热门词。有人调侃长辈整天刷短视频、沉迷直播带货；有人忧心他们轻信网络“专家”、频频成为诈骗受害者。这个词听起来像玩笑，却也折射出一种代际焦虑——当父母开始沉迷手机，我们该如何理解？

在我家，这个现象并不陌生。家翁热衷经营抖音账号，把全家人的日常生活上传分享。因为算法推送，我常常一打开手机，就看到自己的照片出现在首页。爸爸深信网购的性价比，家里逐渐堆满来自各个平台的商品；妈妈只要刷到“专家提醒”，便会认真转发；家婆则沉浸在直播间的限时优惠中，对主播的承诺深信不疑。

如果只用“沉迷”来概括，问题似乎变得简单。但它真的只是自制力不足吗？

作为80后，我们见证互联网对生活带来的各种改变和冲击。从论坛时代的谣言，到社交媒体的假新闻；从早期的诈骗短信，到不断升级的网络骗局，我们是在不断试错与提醒中，慢慢建立起基本的媒介辨识能力。换言之，我们是在长时间的适应与碰撞中，学会与信息保持距离。

然而，对许多长辈而言，数码时代却是突然降临的。一部智能手机带来前所未有的便利与热闹：随时购物、随时社交、随时娱乐。算法根据兴趣精准推送内容，直播间制造紧迫与稀缺感，短视频以高频刺激留住注意力。这套机制本就为“延长停留时间”而设计，对刚进入数码环境的人来说，更容易产生依赖。

在新加坡，政府积极推动数码包容与银发族培训课程，但诈骗案件仍时有所闻。我们往往在新闻发生后才讨论“长辈为何如此轻信”，却较少思考他们所面对的，是一个高度商业化、算法驱动、真假难辨的环境。

“网瘾老人”这个标签，在某种程度上把复杂的结构问题，简化为个体问题。它忽略平台机制、广告推送与情绪操控如何影响判断，也忽略手机在许多长者生活中所承担的角色——它不仅是工具，也是陪伴。

我们或许会抱怨父母“怎么什么都信”“怎么又买了一堆没用的东西”，但其实我们自己也并非完全免疫。深夜无意识地刷手机、被精准广告吸引注意、对算法推荐产生依赖——这些现象，同样发生在年轻人身上。区别或许只在于，我们有同龄人彼此提醒与纠正，而他们，很多时候只能独自面对算法。

当长辈走进数码世界，这不只是他们这一代的适应问题，也是社会与家庭的新课题。如何提供更持续的数码素养支持？如何在推动数码化便利的同时，加强风险教育？如何在家庭中建立更开放的沟通，而不是事后指责？

与其急着贴上“网瘾”的标签，不如承认一个事实：数码时代并没有新手保护模式。无论年轻或年长，只要进入数码世界，都须要学习如何在信息洪流中保持判断能力。真正值得警惕的，或许不是长辈沉迷网络，而是我们用“网瘾”一词，去掩盖一个复杂的时代问题。