与自己独处其实是一种有意义的生活能力，因为深度的思考，通常都是在这种无意识状态下的灵光乍现。智能手机和人工智能的普及，一定程度上削弱人们面对孤独的机会，相应地也减少人们自我反省的时间。
很多人无法忍受独处的时光，毕竟并非人人都懂得享受和利用寂寞，甚至视之为畏途，用尽一切办法排解。但矛盾的是让手机填补自己所有无聊的时刻，基本上仍然是一种孤独的行为，长期而言会伤害心理和生理健康。
如果还没能培养独处的能力，次佳的做法应当是进行人际交流，闲话家常也好过让虚拟世界零碎但海量的信息，麻痹自己的心灵世界。当然，学会享受孤独应该还是值得实现的目标。古人已经提示，吾日三省吾身，对个人的精进还是很有益处的。
