有人把人生视为竞技场，人在不同的人生阶段中，不断地接受输赢的考验。在求学时期，与同学比较成绩和校外活动；踏入社会后，转而比较工作薪资和生活品质，通过自己与别人的差距来建立自我认知，以及定义自我价值。
这种思维，很容易因为把输赢看得太重，而陷入焦虑和内耗。当年幼的孩子承受来自成人的期望和压力，他们往往难以产生内在动力，也可能在失败后无法重振信心。有些会害怕出错和失败，而索性不去尝试；有些遇到挫折后，陷入绝望和气馁的消极情绪里。
与其在乎比赛的输赢，不如体会过程中的艰辛和满足感，把比赛结果当成方向指南。即使状态不好或一时失误影响表现，也要学会坦然接受，培养面对失败的韧性，调整心态继续往下一个目标前进。
如果真要把人生视为比赛，最难的其实不是与他人竞争时胜出，而是如何能快乐地度过大部分的岁月，接受自己既有优点更有不足，接受生命中的起落，品味其中的喜怒哀乐，负责任地照顾好自己，再为身边亲人或集体付出。这场赛局中的对手，不是别人，而是自己的选择。
