近年来，政府积极提倡全民运动，65岁及以上国人可免费使用ActiveSG游泳池和健身房，这是一项值得肯定的政策。
不过，我认为政府可考虑把政策的年龄下调至55岁，让更多人及早受惠，也更符合“预防胜于治疗”的理念。
运动习惯不是一朝一夕养成的，而是需要时间慢慢培养。许多人到了65岁，身体机能已开始明显下降，甚至患上慢性疾病。步入晚年才开始运动，效果往往事倍功半。若能鼓励壮龄人士规律运动，身体有更充足的时间建立肌力、心肺功能及柔软度，对预防糖尿病、高血压、心脏病、骨质疏松症及跌倒都有帮助。
为55岁的国人免费开放运动设施，不仅可鼓励他们保持健康的生活方式、改善身心健康，以及减轻压力，更重要的是为他们提供可负担的运动和互动环境，提升生活质量。
有人或许担心，下调年龄门槛会增加政府开支。然而，55岁至64岁的人口可能不少，但真正能够长期坚持规律运动的人始终有限。即使增加一些营运成本，相信也远远比不上因全民健康改善而节省下来的医疗开支，以及提升生产力所带来的长远经济效益。
政府积极推行健康SG计划和积极乐龄，与其等到65岁才鼓励运动，不如把起点提前到55岁，让更多人在身体仍有能力的时候培养持续运动的习惯。毕竟，健康投资越早开始，个人、家庭和国家的回报就越大。
