在中国国内的加班文化盛行之际，一些国家已试行一周四天、32小时工作制了。试验证明，四天工作制不仅有利于健康，而且能保持与五天工作制一样的产能和工作绩效，甚至更好。
2022年6月，英国启动大规模的四天工作制试验，为期半年，共有61家企业约2900名员工参与。2023年2月21日公布的这项试验结果显示，大多数参与的公司在试验结束后，都没有恢复到五天工作制，有三分之一公司准备将这一制度永久化；只有三家公司决定暂停试验，两家仍在考虑缩短工作时间。其余的公司都认为，由于收入增加、人员流动率下降，以及员工倦怠程度降低，在工作日方面，每周工作四天与五天没有什么不同。
冰岛在几年前试验一周四天工作制也获得成功。从2015年至2019年，冰岛有2500人参与每周四天工作制，他们当中有朝九晚五的办公室工作人员，也有须要轮班的医院员工。试验结果是，所有参加者身体更加健康、心情更加舒畅、工作效率更高，工作成果不仅没有受到影响，反而有所增加。
